• 강좌분류 건강/생활체육
• 대표강좌 트롯타고 씽씽 체조

트롯 타고 씽씽 체조 강사 명윤이 입니다.
체조 강사 전 매니저 활동도 해보았고 어르신들과 인지 수업 ,보드 수업, 미술 수업 및 봉사 활동도 함께 해보았는데 어르신들께서는 옛날부터 알고 계시던 추억에 노래는 잊지 않고 계시며 노래 부르는 걸 좋아 하셔서 트롯 체조는 추억 노래에 체조 동작을 넣어 운동도 하고 노래도 부르며 즐거운 운동 시간을 준비하였습니다. 느린 음원이 아니고 디스코 버전에 빠른 음원이며 바닥에 앉아서가 아닌 의자에 또는 서서 하는 운동이며 평소 사용하지 않는 근력신체운동입니다.
느린 음원보다 빠르다고 생각하는 음원이 흥 올리기 좋고 더 즐거워 하십니다. 무작정 빠른 음원만 사용하지 않고 천천히 올라갔다 빠르게 느리게 쉬었다 운동을 준비 하고 있습니다.